Jonis inspelningar: mental träning
Innehållsförteckning Introduktion Kursintroduktion Motivation Stress & prestation Ledarskap Träning & avslappning

På denna sajt finns länkarna till alla mina inspelade filmklipp.

För att hitta rätt kan du också trycka ner Ctrl och F (på Win) eller CMD ("kanelbulle") och F (på MAC) för att söka.

Filmklipp / Kursintroduktion

1. Föreläsning: Mental träning: introduktion (23:25)
2. Webblektion: Kurspresentation: Mental träning (tid: 7:43)
3. Webblektion: Mental träning: styrdokument (tid: 11:20)
4. Webblektion: Grupparbete i avslappning- och träning (tid: 6:10)
5. Webblektion: Mental träning siten (tid: 6:42)
6. Webblektion: Mental träning: examination (tid: 3:29)
7. Webblektion: Självet (tid: 10:17)

 

Filmklipp / Motivation

1. Webblektion: Motivation (tid: 12:29)
2. Webblektion: Motivation (tid: 15:01)

 

Filmklipp / Stress & prestation

1. Webblektion: Tio tips vid stresshantering - uppläst av Majken (tid: 8:26)
2. Föreläsning: Stresshantering - tio tips (tid: 15:00) - OBS! abrupt slut.
3. Webblektion: Tio tips vid stresshantering (tid: 8:26)

 

Filmklipp / Ledarskap

1. Webblektion: Ledarskap (tid: 7:29)
2. Webblektion: Ledarstilar (tid: 9:06)
3. Webblektion: Ledarskap: SMART-modellen (tid: 5:01)
4. Webblektion: Ledarskap: GROW-modellen (tid: 3:34)
5. Webblektion: FIRO-modellen (6:02)
6. Webblektion: Pedagogiskt ledarskap (tid: 7:49)

 

Filmklipp / Träning & avslappning