Examination: Mental träning

    1. Vad påverkar vår prestationsförmåga?
      • Positivt?
      • Negativt?
    2. Hur kan man hantera stress?
      • Fysiskt?
      • Psykiskt?
    3. Nämn någon mental träningsmetod och/eller avslappningsmetod. Och beskriv den eller dem kortfattat. Samt gör en planering och utför den eller dem på några klasskamrater. Avslutningsvis: en utvärdering.
      • Metod
      • Planering
      • Utförande
      • Utvärdering
    4. Nämn någon motivationshöjande åtgärd med hjälp av olika psykologiska teorier.
      • Åtgärd
      • Teori
    5. Gör en enkel dokumentation av ditt arbete inom kursen.
      • t.e.x. Träningsdagbok
    6. Samarbeta med andra och fundera över om ditt och andras ledarskap är pedagogiskt och hur det skulle kunna bli bättre.
      • Redogör för bra ledarskap
      • Redogör för dåligt ledarskap

Besvara dessa frågor med hjälp av centrala begrepp och teorier.

 

 

 

 

Joni Stam (2015)