Centralt innehåll: Mental träning 100p (HALMEN0), ska behandla följande centrala innehåll
01	02	03	04	05	06	07

1. Psykologiska faktorer i relation till prestation.
   
2. Olika stressorer i vardagen.
   
3. Teoretiska modeller för stresshantering.
   
4. Aktuell forskning inom området.
   
5. Motivation och målfokusering.
   
6. Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.
   
7. Pedagogiska modeller för instruktion och handledning.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 1 av 7

Psykologiska faktorer i relation till prestation.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 2 av 7

Olika stressorer i vardagen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 3 av 7

Teoretiska modeller för stresshantering.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 4 av 7

Aktuell forskning inom området.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 5 av 7

Motivation och målfokusering.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 6 av 7

Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Centralt innehåll: Mental träning / 7 av 7

Pedagogiska modeller för instruktion och handledning.